先日の創造性回復セミナーで「信頼する心を

取り戻す」ということに取り組んだ。

“信じるには物事を操作しようとせず、

起こるがままに任せる勇気がが必要である”

“物事をあるがまま受け入れる勇気を

養うには、まずは自分の感覚を信じることが必要”

この２つ、相当引っかかっている。

自分の内側とつながることをしたいのだ。

そのまま受け入れる。

自分の感覚を受け入れる。

よく心の声というけど、自分もある。

ただ、それがどこから聞こえてくる声なのかが

わからない。

聞いたほうがいいこともあるし、聞かなくて

よかったこともある。

悪魔の声か正義の声か判断は

どうやって判断するのだろう。

全部聞いてみる！？

感覚だからそうじゃないのかな。

どう感じているか、いつも問いかけよう。

変な話だけど、体的に元気を感じた。

咳き込んでいるけど、久々男を感じた。

誰かに会いたいと思ったり、

大切に思う気持ちってすごい力が

あるんだなぁと実感。

ただ、スタートはそことは違うんだよね。

男の身体って身勝手ですね。

自分で書いていて羞恥心もあるし、

嫌悪感あるけど、人間も動物。

繁殖力や生命力の強さを自分で実感。

気持ちが元気になるから身体が元気になることもありそうだけど、

身体が元気で心が元気になることも

あるんだね。

電車の中で寝ているときに

ウニが頭に浮かんできた。

昼食に新宿の北澤倶楽部に行った。

回転寿司の中では高級だと思うし、

高いんだけど。

うまいウニが食ってみたかったんだ。

ウニ頼んだらさぁ、315円と700円するものと

後もうひとつ値段があって、

バフンウニ食べたかったけど、

職人さんが今日は315円のやつも

いいのだからって薦めてくれてそっちにした。

ウニは結構入っていたけど

甘いとかまったくわからず食っちまった。

今日食べた中では、活きツブ貝がうまかった。

塩とレモンで食べたんだけど、

新鮮な感じがして暑い夏にはマッチしている。

それにしてもバフンウニ食ってみたかった。

またにしておこう。

今日の飯代3433円なり。

うまかったのでたまにはいいっしょ！？

どうすっかなぁ・・・。
仕事ややめると宣言したんだけど、
引き継いでくれる人がいない。
目は痙攣しているし、腰は痛いしで
身体さんがNOだと言っている。
自分で日付を決めて宣言する事も考えている。
それができないのは、無職になるからだ。
今、自分の創造性を開いてそれで食っていくことを
考えている。
そのためには、この拘束時間が長くて、
なおかつスケジュールが未定な仕事はやりづらい。
今思ったけど、やめていいこと、やっていてダメなことの
メリット、デメリットを書き出してみよう。
それで、深層心理に気がつけるはず。
まず、メリットから。
１．時間が作れる
２．スケジュールが組めるようになる
３．追い込んだ分、シフトできると思う
４．創作する時間が24時間になる
５．早寝早起きが可能
６．規律正しい、健康的な生活が送れる
７．企画をかく状況を作れる
８．自己犠牲しなくてすむ
９．人と遊びに行ける
１０．探求がいつでもできる


次はデメリット。
１．収入がなくなる
２．家にいる事が多くなる
３．だらけるかもしれない
４．人との会話がないかも
５．不安になるかも
６．

1日おいて取り組んでみたけど、
デメリットが浮かばない。
やめたほうがいいという結果がでた。
それと、新しい人が入ってくるという知らせを聞いた。
感謝して次へ。
この仕事のお陰で借金が返せたし、
生き延びられた。
その間に、探求する時間や各講座に受講できた。
ありがとうね。

先週から母親が来ている。
時たま、のぞきにくる。
自分としてはうざいので来て欲しくないのだが、
今回は体調を崩していることもあり、
大いに自分の生活を不規則さを感じた。
なにより、食生活。
朝は最近、食べない習慣にしている。
ぎりぎりまで寝て、睡眠時間を優先してきた。
それに、朝をしっかりとらなくてはなんて話だったが、
違うようだし。
朝は胃も寝ているし、軽くでいいらしい。
自分の生活に合わせればいいのだ。
聖路加の95歳のお医者さんも朝飯は軽くだっていうし。
だが、その後も外食で2食の生活。
野菜類が不足をしていた。
母親が煮物や生野菜だしてくれて、
その彩りのよさにまず感激！
根菜もあって、納豆もあって、
豪華じゃん！！
歳を取ったこともあって、和食が一番だ。
夏の果物まであって、バランスがとれている。
この生活を7年前まで送っていたわけだから、
今の生活だと体調崩すのは当たり前かと
実感せずにはいられなかった。
何でもバランス、バランスだよね・・・。

なんだか、腹が朝の調子が悪い。
会社から帰ってそのまま寝るのがいけないのかな？
仕事放棄状態。
疲れをためないように、整体にいって、
会社にきた。
その前に急おなかが減ったので、ラーメンを食べた。
空の領収書くれるから、行きつけだったりする
そんで食べたら、おなかが痛くなった。
おなか空いたのを我慢したのが悪いのかとも
思うけど、オリゴ糖のとりすぎかとも思うし、
とりあえず、みんなやめだ。
寝ても熟睡度が少ないし、マッサージ直後が
一番眠くなる。
リラックできていない証拠だね。
明日はいきなり休みになった。
引き続きマッサージにいって寝るか、
映画とか美術館とかゆっくりできるところに
行ってみよう。

そういえば、萌え考察をしようとずっと前からしようと
思っていてしてない。
なんかの雑誌で森永卓郎さんの記事が掲載されていた。
そこに萌えの定義が書いてあった。
それを読んで自分が萌えなんだって知ったのだ。
一度、自分を定義するためにも自分なりに考察するつもりが、
やってないことを思い出した。
その雑誌がみつからなくて、そのままになっている。
探そう。

それと作詞を書こうとしているのだが、
書き方がわからない。
教えてくれる講座もある。
行くか行くまいか、お悩み中。
影響を受けやすいので、
影響を受けたくないのだ。
それと自分で気付いて行きたいのだ。

シナリオ講座も再開も考えるかな。
それと、ギターとドラムが叩きたい。
先日のライブでドラマーの和久井さんかっこよかったなぁ。
ボサノバのギターの人もいい感じだったし。
あれ、弾けたら相当楽しそうだと実感した。

君は会うたびに、表情が大人びていくね
１０代の殻を脱ぎ捨てて
２０代の仮面を身に付けていく
もう背伸びをしなくていいよ
サボテンが可憐な花を咲かせたように
砂漠に咲く大輪の赤い花びらのように
大きな翼を羽ばたかせ、舞えばいい
眩いばかりのその姿を僕は目に焼き付けるだろう

生きることは死ぬこと
誕生は死へのカウントダウンの始まり
みんな時限爆弾を抱えて生きていることを忘れている
終焉へのカウントダウンは確実に始まっているのに
笑ったり、泣いたり、怒ったり、叫んだり
後、何回出来るのだろう
憎しみ会うより愛し合う方がいい
ケンカするより仲直りする方がいい
責め合うより許しあう方がいい
苦しむより自他を肯定した方がいい
今、一番したいことを最初にしよう
一番伝えたい人に気持ちを伝えよう
人にしてあげられることを積極的にしていこう
今を精一杯生きていこう
今ここに居られることに感謝して今を感じ続けよう
笑ったり、泣いたり、怒ったり、叫んだり
後、何回出来るのだろう

昨日、久々に足裏マッサージを受けた。
先週は、仕事に復帰し、とても拘束時間がハードだった。
そして、ここ3日ほど、熟睡度が低い。
ピアノの後、創造性回復セミナーの講座まで時間があったので、
マッサージを受けることにした。
土曜日は混んでいるのだが、たまたま空いていたようだ。
ラッキー！！
足裏を60分と眼精疲労をお願いした。
最初は痛かったけど途中から気持ちよくなり、ぐっすり寝れた。

最近、台湾式マッサージで足踏みをしてもらったいたけど、
いつもいっているゾーンセラピーの方が
自分には合っていると感じた。
メンズのヨモギ蒸しもしているし、一度受けたいと思う。
咳にはいいのではないかと感じるし。
時間作っていこうっと☆

昨日はピアノの練習
ピアノの練習も火曜日にしかできず、金曜日に仕事の後、
タクシーで帰った。
深夜1時から40分ほど焦って練習。
なんとか形にした。
まだ、やさしいからできる技だ。
朝も早起きして30分ほど練習。
それから準備してピアノの練習に行った。
弾く前に緊張したが、思い切って弾いた。
ちょっとつっかえたけど、大目に見てくれた。
新しい曲も少し練習した。
指を立てて弾くのが難しい。
それを意識するのもこれまた難しい。
すぐにはできないらしいから、じっくりじっくりだね。

来週もピアノ。
その次はあいて月の末になる。

なんだが、来月は発表会があるようだ。
18日らしくて、仕事が休みなら覗いてみるつもり。
「来年はでてくださいね」なんて言われて舞い上がっちゃった！
楽しみだけど、今から緊張してきた（苦笑）
こんな状態で大丈夫だろうか！？
映画やドラマのサントラが弾きたいけど、
どうなんだろう。

木曜日の大勢でのコラージュ楽しかった。
今までは二人でしていたから。
参加者の久保野さんのお子さんが二人加わったことで
一気に場の雰囲気がいつもと違った。
子供たちの自由な発想に自分のパラダイムを感じた。
それと最近、風邪を引いて元気ないねとか大丈夫とか
声を掛けられることが多くて、
元気ってなんだ？とか思っていました。
ひろくん、ともくんを見ていて、
元気ってこういことをさすのかと実感。
同時に、自分もあんな時期があったなぁと思い出した。
子供たちは講座中も自由に振る舞っていた(☆_★)
創造性回復と言う言葉が頭の中でぐるぐると回っていました。
声を掛けたいときに声を掛けていたし、
タイミングを計る自分と大違い。
あれが、創造性を失っていない人たちかと
その開きにがく然としました（笑）
印象的だったことを一つ書いておきます。
久保野さんのや前田先生から二人のうちどちらか一人に
危ないからイスの上に乗らないでと注意受けていた。
それでも乗っていた。
最後の方でイスから落ちてしまった。
その後も、昨日の講座でもイスの上に乗っていませんでしたね。
人間は体験することが一番だと実感しました。
イスの上に乗ると→落ちる、危ないということを
体験したのではないのでしょうか？
最近、思うことですが人生で大切なことは
“学びではなく気付くこと”ではないかと。
学ぶことより、体験してそこから気付くことが大切だと思う。
二人の子供から大きな気付きをいただいた。
お母さんはは大変でしょうが、そのまま育ってほしいと
勝手ながらにそう思った。
それと、あの元気がほしい。
見習いたいエネルギーですよね。

昨日、創造性回復セミナーの講座が終了した。
また、再開されるそうだ。
「いままでやりたかったことをやりなさい」という本をもとに
キャラウェイスクールで開かれていたものだ。
自分も勧められて本を購入。
全12回のうち講座には受講は３、４回ほど。
いやもうちょっと出たかも！？

コーチングを習い始めて、その後にこの講座だったから
そのまま出るつもりが、それが言えなくて、一緒に
コーチング受講生と帰ってきてしまったり、
疲れてしまったり、一杯一杯でこれ以上頭に入らなそうで
帰ったりとコーチングを始めてからはほとんど出ていない。
昨日、久々にでたんだよ。

あ、この本についてかきますね。

毎日、モーニング・ページというものをつけます。
朝、思考の働く前にノートに3ページ書く。
眠いとかなんでもいい。
自分の場合、最初のころはほとんど眠いから始まる。
だって眠いんだもん！
最初の２ページはスラスラ書けるのだが、
最後の1ページを書くのが大変。
しばらくは、創造性を開くアファメーションを
そのまま写していた。

それから週に1度、アーティスト・デートを行う。
散歩したり、映画を見に行ったり、小物を買ったり、
コンサートを聞きに行ったり、したいことをさせてあるのだ。

この行為を通してできたことを書いておこう。
まず、思いを全部吐き出せるようになった。
独り言が多いのだが、減った。
部屋の模様替え。
それに伴い、いらないものを全部捨てられた。
スカイダイビングに初挑戦。
一人でミュージックライブ、映画など胸を張っていけるようになった。
近所のお好み焼きやにいけた。
一人では、さみしいやつかなと思われるとか、
一緒に行くものを言う勝手は想像があっていけなかったのだ。
ピアノを再び習い始めた。
大学生からの思いを実行できた。
詩を書く自分を許せた。
ブログを開設した。
コーチングの後押しが大きいですが、詞をブログで書き始めた

あと、クリアーしていないのは
自分の思いを伝えるということ
さっきも書いたけど、コーチングの人に
この後、創造性にでるということが言えなかった。
講師にも言えなかった。
自分の行動を言えなくて、自己犠牲している。
人にお願いができない。

今後の課題ですね。
それでもこの本を通じて、自分もアーティストなんだということを
受け入れられたことがうれしい。
なんとか、「ありがとう」の詞を書き上げたい。

昨日、休みになったのでカウンセリング講座へ。
13時から21時近くまで受講。
帰りの電車でヘトヘトだった。

カラーセラピーとコラージュ療法と箱庭療法はリピート受講。
ガイヤ理論はは初めての受講。

カラーセラピーは木を書くんだと思っていたけど、
勘違い。
今はライトグリーンが一番好きな色。
以前は、濃いめのブルーが好きな色。
緑は生命力を表すとのこと。
緑には脳の興奮を鎮める働きがあるとのこと。
疲労とかさみしさとか当てはまっている。
その他にも色に特性があって、
読んでいると大変興味深い。
緑もいいけど、赤い色を意識して身に付けてみようと思った。

次にコラージュ療法を体験した。
その前に先生が自分の作ったコラージュを見せてくれた。
興味深いのは文字が入っていたこと。
文字を貼るという認識がなかったので驚いた。
それもいいらしいと思いながら写真を貼るつもりでいた。
パラパラと雑誌をめくっていると、心に入ってきたのは言葉だった。
３０代からでも変われるという特集の記事だった。
それぞれ体験者が語っていた。
そのキーワードが大きく掲載されていて、
それが目に留まったのだ。
その中から気になる言葉を貼り付け、
今までとは違うコラージュができた。

家に帰って早速飾った。

次にガイヤ理論というのを受けた。
自然に触れるが機会が少ないし、都会だからなんて
思っていたけど、探せば緑は発見できる、
自然に触れる、対話できることを実感できた。
自然に触れるって大切だよね。
そして自分が地球を形成しているその一部だと
思うことも素晴らしいことだ。
近所で見つけた畑に行きたくなった。

最後に箱庭療法をした。
これは35講座あるなかで一番苦手なもの。
深層心理が人形に投影されて心を見透かされるのだ。
隠すことが得意な自分には苦手な分野。
自分のペースを崩さないように慎重に一つ一つを
理解していきながら進めた。
最後の方になって、今、抱えていることが
明るみになってくることに驚いた。
持ってきた人形たちにきちんと投影されているのだ。
犯人とか自供させるのに、これもってこいだと思う。
自然となんでも口を開くのだから、
うそはつけない。
苦手は苦手だが今までのように恐怖は感じなかった。
今回は最後まで楽しくできたことがうれしい。
出てきたこととどう向き合っていくか。
特に両親とどう向き合うか。
やっぱりでるのねって感じ。
気がつくと、他の受講生も
親とのことを話していた。
みんな呼ばれるべくして集まったのね。
“必要なときに必要なことが起きる”
を実感1日だった。
まずは自分のしたいことを形にする。

明日は、ピアノ教室の日だ。
先週の土曜日に行って以来、練習したのは火曜日だけ(ﾟ〇ﾟ;)
新しい曲を練習したばかりなのに・・・。
昨日はカウンセリング講座を４つ受講してぐったり。
夜、少し弾くつもりが今日が朝鮮中央テレビが朝から放送だと知り、
あえなくあきらめた。
ついてない。。。
明日、早起きしてレッスンに行く前に練習しよう。
多少の寝不足は覚悟しようっと。

今まで受けていたコーチング講座の次は
お金のコーチング講座ということ。
その案内が来た。
コーチは自分にお勧めだというのだが・・・。
悩んでいる。
（最期に案内を貼り付けたのでよかったら
見てくださいませ）

そこで自分なりに整理しておこうと思う。
お金は生きていく上で必要なものだと思う。
4年前、身体を崩して仕事を辞めることにした後、
そのつなぎとしてバイトに行こうと思った。
しかし、相手にされず、電車に飛び込みそうになった。
一瞬でも死を受け入れた自分が怖くなり、
早く忘れてしまいたかった。
今は、なぜそうなったのか思い出せない。
とにかく、バイト探しはやめ、外へ出ることも危ないと
感じたため、その後2年近く、無収入の生活を送った。
そこで体験したことは今にいかされている。
自分が金の亡者だと気付いた。
そして世の中は金のない者に冷たいということも。
医者、年金、税金ガンガン口座から引き落とされる。
初めてカウンセリングも受け、こういうものもありだと
肯定できた。
しばらくメールカウンセリングも受けたけど、
支払う金はないと判断し、やめた。
命に必要ないものは省くしかなかった。
少しぐらい払わなくても事情では相手してくれるものだと
勝手に思っていた。
それだけに、カウンセリング代を支払わないことで
カウンセリングが受けられないことを知ったとき、
社会から見放されたと感じた。
絶望の2文字が頭の中を占めた。
でも、受けたかったら金を稼げばいいだけだ。
バイト探しがうまくいかないとまた死ぬたくなるのでは・・・
という考えがある自分には当時、それは非常に危険なことに見え、
できなかった。
その思いはずっと抱えていたが、今年になって
そのことをカウンセラーに伝えることができ、
話し合いの場まで作っていただき、カウンセラーの思いも
聴けたので、カウンセラーのとのわだかまりはなくなった。
世の中には無料でカウンセリングしてくれる人もいると
その時、始めて知った。
当時は、インターネットも通話料が定額でなく、
つないだ分だけ金がかかる計算だった。
金をかけたくなかったので必要最低限しか検索していなかった。
そのパラダイムの中にいたのでどうしようもないと思う。
カウンセリングの他にも気になったワークがあり、
全部体験して判断したかったけど、お金がないと
判断していけなかった。
その時、お会いしたカウンセラーと
ヨグマタ（ヨガのマスター意味）とは
今でもお世話になっている。
他の参加の人の話を聴くと、お金がなかったことで遠回りせず、
却っていい人に出会えたと実感している。
そこは、素直にうれしいし、自分の人生はついていると思う。
まだまだ、生きている価値があるんだと人生を肯定でき
いつも感謝の気持ちを持つことができる。

結局2年のうちに、１５０万以上あった貯金は底を尽き、
２００万以上の借金を作った。
でも、それもどういうわけか、1年位で返すことができた。
世の中、うまくできていると思う。
この無収入の2年間は本当に苦しかった。
食べるものは、みんな人から借りたお金。
稼いだものはなし。
労力も提供しないで、ただ食べる自分が好きにはなれない。
いつも悲しい気持ちと社会に対して申し訳ない気持ちが一杯。
でも、食べられる喜びを感じながら感謝し、
最低限の食事をしていた。
今思えば、それは一番よいのだ。
腹八分目、七分目くらいでちょうどいい。

仕事をするようになって、気がついたこと。
お金に対する執着心がなくなった。
お金は入ってくるけど、自分のものではない
自分が味わった世の中の冷たさを人には
味わって欲しくない
なので、ボランティア団体への募金や街頭募金に
気軽に応じられるようになった。
自分にできることなら、なんでもしてあげたい！
それと物欲が減った。
しかし、金があると復活するのだと感じた。
今は本当に必要な吟味している。
この物欲がなくなったら楽に生きられるだろうと思う。

ちょっと話がそれたけど、
一番、重要な部分
お金がなくても生きていられることだ。
人間の生命力を実感できたことが一番うれしい。

整理できたところで
コーチからの問い掛けに応えるとしよう

質問
あなたにとってお金とは？
これを１０回自分に問いかけてみてください。

１．あなたにとってお金とは？
魅力的なもの

２．あなたにとってお金とは？
女性と一緒で誘惑されるもの

３．あなたにとってお金とは？
いらないもの

４．あなたにとってお金とは？
あれば、いいけど、なくてもいいもの

５．あなたにとってお金とは？
仕事の対価

６．あなたにとってお金とは？
トラブルの元になりやすいもの

７．あなたにとってお金とは？
物欲を生み出させるもの

８．あなたにとってお金とは？
生きていく上で多少は必要なもの

９．あなたにとってお金とは？
価値のないもの

１０．あなたにとってお金とは？
生きること、創作すること、愛情を注ぐこと、
大切な人を守ること、寄り添うこと、
寄り添われること、誰かから必要とされること
の次に最低限の必要なもの

以上だ
金はあればうれしいよね。
でも贅沢したところで心のすき間うめられない。
やっっぱり、愛でしょ！
自分らしく生きること！
生き続けることが自分には必要だし、大切なことだ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝講座の案内＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆様へ

前田京子です。

いつもありがとうございます。

西船橋コーチング講座
次期は「お金」をテーマに行います。

再々のご案内です。

いきなり質問です。

あなたは・・・。
「あと給料が○万円あればいいのに」とか、
「（過去失った）あのお金があれば今これができるのに」
と思うことありますか？

・・・・ないことなんですけどね。つい・・・・。

「あのさ、いいづらいんだけど、お金を貸して」と
言って来た友人にお金を貸しますか？
断るにしても貸すにしてもその時にどんな気持ちがしますか？

・・・過去から来るＵＰＳＥＴとパラダイムが揺らいでしまいますね。
可能を開きましょう。

そしてさらに質問です☆
あなたはどっちになりたいですか？！

・大金持ちなんだけどお金に困っている人と
・大金持ちじゃないんだけどお金を扱える人

または
・お金持ち(守銭奴）
・リッチ（精神的な豊かさ、満足、贅沢を味わえる）

個人の言葉の定義、価値観もあるけれど、
大いに反応した方、是非いらしてください。
また、興味関心ある方是非いらしてください。

自分が過去「コーチングセンスを活かしたお金」の
講座を受けたときには、

大学の時にかえって来ない旅行代金４万円と友人を失った
気持ちに打ちひしがれたこと。

社会人になってこれまたかえってこない旅行代金３５万円に
とてもとらわれながら、証券会社に勤め、
株の上がり下がりに一喜一憂している人たちとともに
バブルの崩壊とともにボーナスつぎ込んだ○百万が消え・・・。
親族にも損をさせた罪悪感。（証券会社悪いわけではなく、
そのころの自分の幼さ、扱いきれない不適切さを思います。）
今でもその体験の中にいると沸いてくる涙。

ディープな話になりすみません。

しかしー！！

そのことを観ても、
とらわれてない自分。
そのことを手放すことができる自分がいます。

過去の完了。（この一行の重み伝わるかなぁー）

そして、お金に対する関係を親密にするためにクリアした課題。
自分でフリーで稼ぐことが可能になったこと
お金を受け取ることができる自分
募金ができる自分
無駄遣いがなくなった自分
お財布をなくす落とすことがなくなった自分。
お金を理由に断ることがなくなった自分。

そんなことが自然にできちゃってました☆

お金と幸せな関係を築くのは、周囲にとっても幸せなことなのだぁ。
としみじみ思います。

と、いっても磨いてないと刀もさびる。感覚も鈍る。
自分は、さらなる、お金に対するシフトを起こしますっ！！

そして、あなたも、お金に対する過去の完了、自由さ、創作を
ご一緒に創りましょう！

転送歓迎
この講座を知ったら有意義だと思える方に是非ご紹介ください。
*************************************************************
西船橋コーチング講座　「お金」

この講座は株等の資産運用の方法を教える講座ではありません。
が、明確にお金に対する価値観がシフトする講座です。
この講座で予測される効果
金に対する自由さを獲得する。
自分の価値が高まる。
扱うお金の次元をシフトする。
過去からのお金のストーリーを手放す。
お金を創作として扱う。

＝日程＝
体験講座）コミュニケーションとお金 8/26（土）
第一回 お金とは？ 9/9（土）
第二回 手放せていないこと。何が引っかかるのか？ 9/30（土）
第三回 引っかかりを完了する 10/14（土）
第四回　創作 10/28（土）
第五回 可能を開く 11/11（土）
第六回　価値 11/25（土）

各回13:00-16:00（共通） 参加費6回3万円　（体験3,000円）

●お申し込みは下記に記入いただき、
seminar@coachworkshop.org
または、
FAX ０２０４６６７７５３７宛にお申込下さい。
***********************************************
【お名前】
【ご住所】
【ご連絡先（携帯・メールアドレス）】

【講座に参加することで得たい結果】


（　）体験講座参加　　　　　（　）本講座参加
***********************************************

一歩、一歩進んでいく
一歩、一歩進んでいく
歩けない日があっていい
自分を許すことができ日があってもいい
それでも行きたいところがあるなら
一歩、一歩進んでいく
成し遂げたいことがあるなら
一歩、一歩　歩を進めよう

気持ちがまったく乗ってこない。
何でだろう？

いろいろしてみたけど、咳が止まらない。
ヒーリング、オステオパシー、ヨグマタのブレッシング
ここのところ、毎週マッサージ関連に通っている。
でも薬は、のまないことに決めた。
免疫力の回復を望んでいる。
免疫リンパマッサージとか
時間があったら今週もいくつもり。
あと、仕事をやめたら運動する。

それと自己啓蒙書や学び本はよまないことにした。
もう必要ないから。
充分に気付きを得たと感じる。
学ぶことなんかないし、身体の聴けば教えてくれる。
熱や吹き出物などで知らせてくれる。
ところが、人は病院にいって治療と称して薬の毒で菌を
殺してしまうそうだ。
この仕組みをしってから医者に行かないようにしているんだけど、
つらいと早く開放されたくて、医者に行っちまうんです。
今回も熱が出たのに、急性蓄膿症がつらくて、抗生物質で
免疫力を殺しちゃった。
身体が熱でもって正常に戻ろうとしていたのに、逆に作用を
働かせてしまったようだ。
治らない咳が伝えてくれる。
身体さん、ごめんなさい。

それでもやりたいことあるなら、
やれるよね。
がんばらなくてよいよね。
ただ、結果を目指して歩もうね。

「成せばなる、成さねばならぬ、なにごとも、成らぬは
人の成さぬなりけり」
山形藩の第九代藩主である上杉鷹山の
短歌からきています。

「やり遂げようとすれば、何事も必ず達成出来るもの。
でも、出来ないのは、『やろうと思わない』からに他ならない。」
という意味にとれます。

これは、ある人のブログに書いてあったものです。

今の自分には大変身にしみるお言葉です。
目指したいことがあるならやり続ける、そこにあり続けることが
大切だと最近、実感。
やりたいことがうまくいかないたびに、
何が向いているんだろうなんてグズグズと自虐が始まる。

そんな自分にメッセージ。

やってみなければわからない！
やり続けることで見えることがある！

まずは一歩、できたら二歩と歩いてゆこう。
自分を責めない、完璧主義者にならないように、許して、
許して・・・
まだ、生がある
今に感謝して恐れずに人生を歩んで行こう。

負けそう・・。
でもやると言う立場に立とうね。
自分の人生を歩もうね。
やりたいと思うことに素直に反応していこうね。

うまくできなくてもいい、やりたいならやってみよう！

今日は、ピアノ教室に行った後に、あいちゃんに会った。
その後、ボサノバライブに行った。
生でボサノバを聞くのは初めて。
疲れが襲ってきて、気持ちも沈みかけて、
断念しかけたけど、まず電車に乗って
新宿まで、そして目的地への電車に乗るまでと
レベルを下げた。
自分に負担をかけないように、完璧主義の自分の枠に
かからなうようにサブゴールを設けた。
眠気は、電車の中で一休みできたことで解消。
気持ちも、行きたくない気持ちとぶつからないことで
足を向けられた。
店に入り、フワフワとした気分だったが、知っている人に
声をかけてもらって安心した。
ライブ自体は、アッホームな感じだった。
ボサノバが好きで、歌っている、弾いている感じが
伝わってきた。
届けるということはまた別次元なんだなぁと強く認識した。
人に違いを創る、beの大切さを実感。
楽しく続けることがまず一番だよね。

昨日は久々にヨグマタにお会いした。
いつも表情が違うのだけど、昨日は老けて見えた。
でも、眼が違うんだよね。
眼はとても力強かった。
神の目をしている。
心の奥まで見透かされていると思う。
自然と口が開いてしゃべり出すという感じ。

咳がずっと止まらなくて苦しんでいたけど、
その対処方法まで教えてくれた。
それはアヌグラハというものだと教えててもらった。
「アヌグラハ」とは、マスターからの特別な
ブレッシングと言う意味。
サンスクリット語である。
もともとヨガはヒマラマの教えだから
聞きなれない言葉が多い。

その教え通りしたら、咳が止まった。
自分より、周りの人が驚いていた。
自分は咳き込んでいたので、止まったことを
受け入れられなかったのだ。
後で振り返ると、不思議なことだと思う。
一人でもこの方法でやってみようと思う。
ありがとう、ヨグマタ。

昨日は朝からカウンセリング講座に行った。

行動療法に始まり、ユング心理学、論理療法、

発達心理学と立て続けに受けた。

大いに学ぶことがある。

復習していないから今はなんとも

いえないけど、自分の人生に

取り入れたい事柄が多かった。

今日は悩んで散髪とヨグマタに

会いに行くことにした。

昼間は咳もほとんどでなくて調子もいい。

今から本屋へ行って、

医者に行かないことにする。

いいほうへ転がるように持って行くだけ。

今年も会えたね

一夜限りのランデブー

今宵は空け方まで踊り明かそう

おぼつかないステップで君をエスコート

やがて踊りつかれた君は僕に抱かれ

永い眠りにつく

僕のステップも軽やかびしておくから

また来年美しい素顔を見せておくれ

いくつ数えれば
君に会いに行けるだろう
会いたい　会いたい　会いたい

君を感じていたい
心に焼き付けたい
浮かぶのは　君の声　手触り　優しい笑顔
会いたい　会いたい　会いたい

力の限り　抱きしめたい
ただ　君と一緒にいたい
もうじき　日が沈む
その時　君といたい

寂しい夜をいくつ数えたら
君に会えるのだろう

これからヒーリング。
咳が止まって欲しい
目の痙攣が治まりたいよね。
そして、ひーらさんに会えるのもうれしかったりする。
ずっと一人だから、弱っているから。

コーチング講座のシェアをしようと思った。
筆記したノートを見たけどチンプンカンブン。
どうしよう！？

朝から下痢で浄化が始まっている。
咳は液状の薬もなくなり、ひどくなっている感じ。
ヒーリングにすべてをかけるぞ！

寂しい夜
いくつ過ごせばいいの
苦しい時の一人は心細い
君がそばにいてくれたら
寂しさを紛らわせるのに
そっと手を握ってくれたら
人の温かさを感じられるのに
真夏の夜のアバンチュールで
身を焦がしたい
寂しい夜は人肌が恋しい

さあ　新しいドラマの幕開けだ
夢を夢のまま終わらせないために
扉を開け放そう
昨日までの自分にさよならをして、
今を感じたい。

きっと誰かが待っている
己の思いを形にして
今、飛び出そう

昨日までの自分にさよならをして、
今この時、この瞬間を大切にしたい。

ありがとうを胸に抱いて走り出そう
夢の明かり照らして歩んでいこう
真のメッセンジャーになるために
扉を開け放そう

何も生み出せないまま
1日が終わる
確かに今日も生きていたのに
何も創造していない
いつまでこんな時の使い方をするだい？
闇が月夜に照らされて
明るくなる前に
飛び去ってしまいたい
何も生み出せないまま
人生の1日を終える
何日残っているのだろう
カウントダウンはすでに始まっているというのに・・・

今日でコーチング講座は終了。

詩を書きあげるという目標は完了できなかった。
今は虚しさに包まれている。

それでも、学んだこともある。
自分と常時向き合えるようになった。
ブレーンストーミングによって
答えは一つから抜け出した。
あり方に居続けること。

課題は
許容すること
中途半端な場所に立たないこと
無理しないこと（体調管理が大切）

自分のとっての完了を目指していくだけ。
これでは終われない。
仕事が終わったら、北海道か沖縄に行こうと思う。

お金が満たされていたら何をしますか？


１．タヒチ、モルジブ、ランカウイ島に長期滞在でリセットする
２．石や粘土で気ままに遺跡を創る。
３．彼女を見つける
４．山に登る
５．飛行機を買う
６．ボランティア
７．寄付する
８．車を買う
９.セックスしたい
１０．英会話を習う
１１．ダイエット
１２．毎日マッサージ
１３．高級食材を食べあさる
１４．健康診断を受ける
１５．デンオンのアンプを買う
１６．マランツのcdプレイヤーを買う
１７．BWのスピーカーを買う
１８，家を買う
１９．音響施設を作る
２０．映画館を作る


とりあえず、こんなもん。
書いてみて思ったこと。

普通じゃん。
金があってもなくてもしたいこと！！

勝ちたいとは思わないけど、負けるのはものすごくきらい。

この気持ちにやりたいことのベクトルを乗せよう！

うん、確認事項を書き記そう。

まず、体調は咳が出るけど悪くない。
のどの痛みも治まりつつある。
蓄膿症も治った。
鼻の通りもいいので顔面神経痛とおさらばできた。
望んだ創作する時間がたくさん確保できた。

＜詩＞
ありがとうの気持ちを書く。
メロディも一緒に保存する。
今はギターのイメージだからギターを習う
村松さんにメールで質問する
（出てこない言葉）
曲と一緒だから録音しながらする。
かけない自分を受け止める。
外へ出すことが肝心。
自分の体験から、感じたことから言葉を紡ぐ。
自分で決めた目標にたどり着くまでやる。